大家都知道写心得体会，就是为了记录自己在读书或者实践后的一些感受，心得体会的写作方式没有局限性，但也要写出自己的意见和想法，下面是一团范文网小编为您分享的抗挫折的心得体会5篇，感谢您的参阅。
抗挫折的心得体会篇1
我坚信每个人的成长历程都不是一帆风顺的，多多少少都会有那么点坎坷，不然，这就不是一种成长，这样的人生也毫无意义。
没有经历过挫折的人，他没有任何经验去面对困难，很容易在困难面前趴下，乞求它的怜悯。反之，经历过挫折的人会更加珍惜眼前的一切，因为他知道这一切的来之不易。
成长需要挫折。在友谊方面，不经历挫折，就不会知道什么是真正的友谊，哪份感情是真正值得珍惜的。不经历挫折，所谓的朋友只是形同虚设，没有任何意义。只有经历了挫折，才会懂得友谊的珍贵，需知，它需要彼此去栽培、爱护、珍惜。
成长需要挫折。对于学生而言，考试的失败也应算是一道挫折。对我们学生来说，失败是一个很好的考验。有的学生一听到考试就会想：考考考，老师的法宝;分分分，学生的命根。其实不然，尽管这句话是能反映学生的心声，但当你考试时抱有这种心态，无疑是为考试失败铺了一条路。一失败，就更不得了了。心理抗打击能力好的还没事，要是心理承受能力不好，那就惨了，什么事都有可能发生。这时就取决于你对挫折的看法。拿破仑曾说过这样一句话：“不会从失败中寻找教训的人，他们的成功之路是遥远的。”因此我们面对挫折时不应感到畏惧。
成长需要挫折。在生活中，难免会遇到挫折。有的人常常埋怨生活对他的不公，为什么别人总是满脸笑容，而自己总是愁眉苦脸。为什么别人拥有幸福美满的生活，而自己却要在与他人的争吵中度过。有时候会觉得他人的生活是一帆风顺的，而自己的生活却是苦不堪言的。那是因为他人选择去奋斗，而你选择的是沉默。不要一味地去埋怨是社会的黑暗让你到处碰壁。挫折对于每个人都是平等的，有很多时候，生活的十字路口需我们自己去选择。它需要的是坚强地面对，而不是逃避。
成长不能没有挫折，每个人的成长中都会有些坎坷。然而这还不够，要想收获得成长需要挫折
人生就如茶叶一般，只有经过了沸水的温饱，才能展现出它生命的本色;人生就如苦咖啡一般，只有经过了重重苦涩，才能品味出它淳朴的香味;人生就如雄鹰一般，只有经过了无数次的跌落，才能练就强硬的翅膀搏击长空……
大兴安岭火灾后，被烤得焦黑的树干被林业专家判了“死刑”，谁料到，第二年春天一到，所有的树干却又全部绽出新芽，火化的灰烬，成了孕育新枝的肥料。有了挫折，才会在绝望中重新看到希望，从而，重新有了生命。
恍惚间，我看到了熟悉的名字。那是宋代大诗人苏轼。在做官时的一次次贬职，在与家人分隔两地时只能对月畅饮，但没有忘记送上“但愿人长久，千里共蝉娟”的祝福。接踵而至的磨难让苏东坡尝到无穷的酸楚，在他贬官为黄州团练副使时，游赤壁时再次坚强，留下“大江东去”的豪情，“樯橹灰飞烟灰”的豁达。如果没有当初的贬职，没有当初的离别，又哪有今天朗朗上口的诗句?
“人比黄花瘦”的李清照，坎坷的人生让人赞叹。晚年战争不断，丈夫身亡，书画财产被扫荡一空，一下跌入贫困深渊。才有那“物是人非事事休，欲语泪先流”的伤感。可见，我们需要挫折，有了它，才有了易安脍炙人口的优美宋词。
挫折时常发生在我的身边，考试的失利是最普遍的事例。有了一次的一落千丈的挫折，在奋斗与努力后，才有了名列前茅的成功。
挫折会伴随成长，但“疼痛是成功的前奏”。遇到磨难是必须的，不经历风雨怎么能见彩虹，没有人能随随便便成功。请铭记：成长需要挫折。
抗挫折的心得体会篇2
失败说：“挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。”
懦弱说：“挫折是成长道路上的一片荆棘地，会把人扎得遍体鳞伤。”
沮丧说：“挫折是被击倒后的眩晕，让人丢失了信心，迷失了前进的方向。”这时，淡定走过来对我说：“走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢的走下去。”
你见过宝剑的锋利吗?宝剑的锋利是反复磨砺的结果，你闻过梅花的香气吗?梅花的清香是经过严冬腊月寒冷的考验才发散出来的，人也是这样，凡在历史上有所作为的人物，都是经过困难和挫折磨炼出来的。俄国著名的物理学家说：“平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。”
挫折在人生道路上是不可避免的，我们不应该一遇到挫折就气馁。挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。对待挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能由失败走向成功。古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻而取得伟大胜利的伟人大有人在。例如，牛顿发现地心引力的时候，全世界都在反对他;贝尔第一次造电话的时候全世界都讥讽他;还有孙中山先生第一次在南洋演讲革命救国的时候，听讲的只有三个人……这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道，极强烈而有效的乐观主义能使人们战胜全世界的盲从、乐酷、恐怖、怨恨和反抗，一个人缺少了乐观主义精神，就难免在各种恶魔下败下阵来。
纵观历史，每一位伟人与名人，背后有着不可言喻的辛酸与痛楚。其实，我们的成功也一样，要想成为一颗闪亮的珍珠，珍珠就要经受住磨炼，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功，因为，胜利的挂冠是由荆棘编成的，成功的道路是由失败延伸而来的，经历失败原来就是一种成功，正如人要学会走路，就不要怕摔跤。其实，我们都是一颗珍珠，只要我们承受住困难，勇敢的面对，努力奋斗，就一定可以发出珍珠应有的光彩。
不要逃避挫折，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长，成长需要挫折。
人生中，必须要经过失败，才有可能成功。
我认为挫折磨难是锻炼意志和能力的好机会，挫折仿佛就像一道道游戏的关卡，如果你不认真的，坚强的去面对它。你就不会尝到胜利的果实，取得良好的成绩。这人的一生就是上天给每个人设置的一个大游戏，这个游戏中有快乐、有悲伤。那这一个个挫折，一个个困难，就是我们要通过的关卡，这个关卡，你的有耐心的去闯，又是你会从中跌倒。还有的人因为残酷的挫折，使他逐渐丧失了坚持的信心。还有的人没有被干扰，坚强地走了下去，获得了成功。可是有谁知道，这个上天设置的游戏，有谁能玩玩呢?
失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。
沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向，不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有的经历，让我们成长。挫折是什么?坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。
勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。
胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。
成长，需要挫折!
抗挫折的心得体会篇3
小草如果因为没有树的伟岸而感到痛苦，那我们就不会见到辽阔的草原。贝壳如果因为心中的一粒沙而感到痛苦，那它永远孕育不出珍珠。流水如果因为前方的残崖而感到痛苦，那我们永远不会目睹飞流横下的壮观。成长，如果因为有了挫折而痛苦，那么人生将不会出现希望、幸福、成功。
挫折是成长中一个必经的岔道口，如果你不去面对它、挑战它、甚至还要去逃避它，那么你将永远不会选择人生下一步的旅程。张海迪如果没有经受挫折，那么她永远也不会成就她伟大的事业；海伦。凯勒如果没有两耳失聪，双目失明，那她也不会是美国卓越的社会改革家。这些伟人都是向生活中挫折挑战的结晶。挫折是生活中不可避免的，挫折能锻炼人成就人生的意志。
假如你把挫折当成不可前进的绊脚石，那么你将大错特错了。因为，在挫折的背后是成功的曙光，对此我有亲身的体会。
记得那是我刚上五年级的时候，我就因病住进了医院，可没想到一住就是两三个月。当时我的第一反应就是我的学习将要比别的同学落下一大截。后来，妈妈又和我说，要不，明年再留一级。
我坚决的否定了妈妈的说法。因为，我认为那些留级的同学都是学习不好的同学，我不想当学习不好的同学。后来我又因身体的不适、病痛的折磨，休了学。一开始，我觉得天要塌下来了，上天怎么能对我那么不公平，连学都上不成！可是后来，在妈妈、大姨等人帮助下，我不仅没有落课，并且还在期末考试中取得了好成绩，还懂得了许多人生的道理。那时的我才觉得，每天是那么开心、自豪，快乐。
成长之中，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。
抗挫折的心得体会篇4
如果你有自己的计划和目标，就不要随便放弃。没有人能顺利成功，也没有几个人能为所欲为。在路上，你肯定会遇到很多问题。但是不要忘记这些问题和烦恼给你的考验。这个测试会让你学到更多的东西，会让你一步一步向目标迈进。它会给你辛苦后的痛苦和甜蜜的果实，你要懂得吸收和领悟。
沿着一条路，沿途会有奇怪的风景。万里可能万里无云，也可能风雨交加，但身处逆境，你要应对每一次考验，而不是逃避或退缩。你可以选择转身，也可以选择暂时休息，但不要因此而放弃你想要到达的世界。也许一次又一次的考验听起来像是磨炼，但实际上，它让你想放弃，但放弃了，你就失去了成功的机会。
因为逆境，你可以学到更多。你知道如何应对考验，并从经验中学习。不要让逆境成为阻碍你的高墙。这是你学习和成长的唯一途径。可能会有伤害，痛苦，甚至失去一些东西。但是你要知道，逆境中前进才是你应该有的动力。不要轻易放弃，因为每条路都有逆境在等着你。
逆境给了你学习和成长的机会，而这种机会是在舒适的环境中不可能学到的。逆境可能会让你缓慢地达到目标，但你采取的每一项措施都比别人的强。你的经验和训练比别人越来越多，别人可能早到但容易失去保护你目标的能力。但是，逆境对你的考验，不仅让你有足够的能力保护你的目标，也让你不会轻易放弃。
不要以为逆境是折磨你的手段，当然是有打击你的痛苦和手段，但在这些阻碍的背后，你能体会到已经给予你的收获。它给你的不仅仅是外表，实际上它还想给你更多的经历和成长的机会。不要把逆境作为放弃的借口。你放弃是因为你想放弃，不是因为逆境逼你放弃，而是你想在逆境中放弃吗？还是要在逆境中勇往直前？
抗挫折的心得体会篇5
对于情感关系中的痛苦经历，“复仇是甜蜜的”这句话肯定是固定型思维模式者想出来的他们认为复仇可以作为对自己的补偿。而成长型思维模式的人体会不到复仇带来的甜蜜,他们讲述的故事也同样痛苦不堪,但他们的反应却截然不同。
对成长型思维模式的人来说,正确的反应应该是去理解和原谅,并继续生活。尽管他们通常会被发生的事伤得很深,但他们希望能从这次关系中得到领悟:
“这段感情以及它结束的方式让我明白了两个人沟通的重要性。我以前认为爱可以战胜一切,但是现在我知道,爱是需要很多其他支持才能存活下去的。”
这个人接着说:
“我也知道了什么样的人才是适合我的。我认为,每一段关系都会让你越来越了解自己,你会渐渐看到适合自己的人到底是什么样的。”
法国有一句俗语:“理解一切,便会宽想一切。”当然,我们可以对这句话有深层次的理解,但宽想确实可以作为一个很好的起点。对成长型思维模式者来说,原谅是他们的第一目标。
一位女性说过:
“我不是圣人,但是我知道,为了自己内心的安宁,我必须去遗忘和原谅。虽然他伤害了我,但我面前还有一生在等待,如果我一直生活在过去,那我就太蠢了。所以有一天我说:“祝他好运,也祝我自己好运吧。”
成长型思维模式让他们不会觉得自己被永久地贴上了标签。因为成长型思维模式,他们尝试着去学习对自己和感情来说都有用的东西，让自己在未来可以有更好的生活。而且他们知道如何去继续生活,拥抱未来。
我的表姐凯西就是一个拥有成长型思维模式的人。几年前,在她的婚姻走过第23个年头的时候,她的丈夫离开了她。雪上加霜的是,她在车祸中腿受了伤。在星期六晚上,她独自一个人坐在家里,对自己说:“我如果坐在这里顾影自怜,就太愚了。”于是她走出家门去跳舞,遇到了她后来的丈夫。
康多斯一家为了婚礼可谓竭尽全力。妮可·康多斯当天穿着她精美的婚纱,坐着劳斯莱斯来到教堂。大主教正在教堂里等候着主持这场婚礼,上百名亲朋好友从世界各地赶来参加。一切都非常完美,直到伴郎走过来告诉妮可,新郎不会来了。你能想象她当时的震惊和痛苦吗?
她的家人考虑到现场有这么多客人,决定按原计划举行晚宴。之大家围在妮可周围,问她接下来怎么办。妮可鼓足勇气,换上一件黑色小礼服,出席了晚宴,伴着《我会活下去》这首歌跳了一支独舞这支舞并不是她一开始准备的,但它让她成了勇气的代表,登上了第二天的当地报纸。妮可就像跑错了方向的橄榄球运动员,这件事本可以定义她,让她蒙羞。但相反的是,这件事却让她大放异彩。
有意思的是,妮可讲过很多遍被新郎抛弃时她有多痛苦受到多么大的创伤,但她从来没有说过自己感到丢脸。如果她对自己的评价是因为这件事感到自己充满缺点或没有价值一丢脸—她肯定会逃跑并躲起来。然而她这种不含任何杂质的单纯的痛苦,让她能够待在爱她的亲戚朋友身边,开始疗伤的过程。
顺便说一下,新郎后来怎么样了呢?他独自飞去大溪地,独自开始了他们的蜜月之旅。妮可呢?几年以后,她穿着同样的婚纱,在同一间教堂嫁给了一个非常好的男人。她害怕往事重现吗?不,她说:“我知道他会出现的。”
当你了解被拒绝能给固定型思维模式者带来多大的伤害和愤怒,你就不会惊讶固定型思维模式的孩子在面对嘲笑和欺凌时是如何想通过暴力手段进行报复了。
（卡罗尔·德韦《终身成长》读书笔记）
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