作文想要拿高分就一定要重视素材的积累，作文的写作方式需要有头有尾，主题结构完整才行，一团范文网小编今天就为您带来了防近视的作文5篇，相信一定会对你有所帮助。
防近视的作文篇1
眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
推拿操(眼保健操)
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?
防近视的作文篇2
我悔恨，悔恨自己为什么不注意保护眼睛，落得如此下场！
以前，我有一双大而明亮的眼睛，视力正常，大家都说我的眼睛长得好看。妈妈常提醒我要保护好眼睛，我答应得挺响亮，可总是不注意。
由于我上课做作业头埋得低，笔拿得短，便种上了近视的种子。当时没什么感觉，我一点儿也不知道。最初看黑板上的字有些模糊，但认得出，我也没在意。后来严重了，我才意识到了这一点儿。
爸爸给我买了一个“视力健”，我天天都用，每天两次。用了几个月后，我的视力有了好转。
不久，我升入了六年级，作业多。晚上我读书复习，很晚才能睡，但一睡下去，又翻来覆去睡不着，有时也忘了用“视力健”。现在，学习更是紧张，我们已到了最后拼搏的时候——小学毕业总复习。作业更多，课余时间已被铺天盖地的作业所占据。我的视力又下降了。
盼星星盼月亮般地盼来一个星期天，总算可以轻松一下了。我的“电视瘾”又来了，好看的动画片、惊险的电视剧，总是让我入迷。近视的种子开花了。
这一天，还是到来了，近视的种子结果了。爸爸妈妈把我带到了医院，医生给我检查视力。验过光后，一个惊人的数字出现在我眼前，“375度”，我茫然了，还未醒过来，又一个声音传来：“必须戴眼镜。”更是晴天里来了个霹雳，打得我不知所措，我呆了。从此，一副冰冷的眼镜无情地在我的鼻梁上“安营扎寨”了。
我悔恨，但为时已晚。我切身体会到：必须保护好眼睛，如果不这样，后悔就来不及了。
同学们，保护好眼睛吧！
防近视的作文篇3
我看了看周围的同学，发现了许多同学都带着眼镜。我觉得挺酷的。我也希望我戴眼镜。于是就有了以下胡思乱想。
我不听妈妈的话，躺在床上看书、趴着写作业还有不做眼保健操。我总算近视了!妈妈无奈的带着我去配眼镜。配了眼镜后，我觉得蛮酷的。下课铃声响了，我的好友叫我去打羽毛球，我背着书包就去了，前面还打得挺顺利的，心里十分得意，自我感觉好极了。但十多分钟后，一个羽毛球飞来，我努力的去接住它。听!什么声音“啪”的一声响!“天啊!我的眼镜碎掉了!”晚上，妈妈不停的责备我，心疼价钱不菲的眼镜啊!
怎么解决这个问题呢?有博士伦隐形眼镜呢!这是什么年代啊!可是科技发达的年代啊!没办法妈妈又给我配了价钱更贵的隐形眼镜。酷是看不出来了，但解决我看东西模糊的问题啊!配眼镜的阿姨反复强调对我说让我每天晚上一定要清洗眼镜。每天都清洗眼镜，使我很烦很烦!终于有一天，我写完作业后，已经好晚了。于是我把眼镜摘下来，想，一天没洗没关系吧!睡觉起来，我就戴上了眼镜。上课时，我的眼睛十分刺痛，还不停得流眼泪，到了晚上放学回家，妈妈看见我的眼睛又红又肿了连忙带我去看眼科医生。医生说，隐形眼镜不干净对眼睛造成非常危险的后果：有可能失明!呀!我为什么要近视啊!
“张容焕，保护眼睛要注意哪些问题?”
我从沉思中醒来，马上站起来回答：“第一：不能躺着看书、第二：不能趴着写字、第三：要好好做眼保健操……”
我才不想近视呢!
防近视的作文篇4
“又高了！”我和妈妈走出了眼镜店，望着新配的眼镜，无奈地叹了一口气。回家的路上，妈妈不停地训斥我，可我一句也没听进去，只是不停地想：还会高吗？此时，我懊悔不已，唉！都是每天看电视玩电脑害的。
隔天来到学校。一进门，某些同学就开始叫喊了：“大家看，”熊猫”来喽！”唉，我只能装作耳聋没听见，谁叫我戴了一副黑框眼镜呢！
新年到了，大家忙着去做客。我随妈妈来到姑婆家，刚到不久，姑婆和其他一些客人就叫起来了，把我吓了一大跳：“呀！雯雯！你怎么戴眼镜了啊？看看，这张漂亮的脸蛋以后就不漂亮喽！“我和妈妈只好又一次叹气。后来吃饭时，见到我的人没有一个不说的。这时，我的心里比打翻了五味瓶还要不是滋味。
同学们很爱搞恶作剧。他们知道若是摘了我的眼睛，我就会成为一个名副其实的“瞎子“了，所以他们就拼命地想抢下我的眼镜。今天，他们又成功了——刘依琳使出挠挠功，俞铭乘机拉住我的辫子，顾佳莉将手无缚鸡之力的我的眼镜摘了下来。我只好投降。
走在街上，我就更难受了。街上有形形色色的人，却没有几个是戴着眼镜的。我只能怪自己，是自己没有保护好心灵的窗户。
我想，今后我将再也摆脱不了这副500度的眼镜了吧！同学们，你们有什么好方法能帮帮我呢？我可不想这近视的烦恼一直纠缠着我。
防近视的作文篇5
一、成立组织，健全制度，近视防控工作制度化
学校成立了以校长为组长的预防近视工作领导小组，分工明确，责任到人，近视防控工作学期列入学校工作计划，制定详细工作方案和明确任务目标，争取用3年左右的时间，使学生近视率控制在50%以下，确保近视发生率每年以3%递减。
学校把预防学生近视工作作为学校卫生工作的重要内容，从提高学生健康素质的高度出发，结合本校实际，先后制订了《我校学生近视防控实施方案》《我校学生近视防控工作考评细则)《我校关于减轻学生各科课业的细则》《我校学体育卫生制度》《我校健康教育实施方案》等，落实近视眼防控工作规划和实施办法，确保我校近视防控工作目标的实现。
二、 加大投入，改善环境，近视防控工作保障化
学校主动加强与卫生院、防疫站的协调合作，根据上级规定的中小学教室采光与照明、课桌椅配置、黑板及教室布局等教学条件要求，对现有学校的卫生设施设备逐一对照检查，对存在的问题及时加以解决。一时难以解决的，列出具体的解决方案和时间表，逐年加大资金投入，保证学校的教学条件和设施配备符合相关卫生标准。一是保证每个教室内.光线充足。二是每个教室都安装暗色遮光的窗帘，以防黑板反光。三是每学年初调试桌椅高度，各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌待，以坐着舒服为准。四是学校规定至少每两周调换一次座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视位置。五是每间教室张贴视力表，供学校定期检测和学生随时检测。
三、 培训师资，提升能力，近视防控工作专业化
学校每年遂请相关医院眼科和卫生防疫部门来校培训教职工，要求校医、班主任(兼眼保健教师)和生物教师掌握必要的眼保健知识。通过培训，我校大部分教师掌握了基本的眼保健知识。如眼保健法:眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法:眼睛体操:多维视觉操、常规眼保操、看远看近法、眼呼吸凝神法等;增强视力的营养元素:蛋白质、钙锌、维生素等:指导电脑设置:调节窗口颜色、 调节网页颜色、在电脑屏幕上贴一张黑客防蓝光保护膜，避免视网膜细胞受到蓝光伤害，造成近视等视力疾病。
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